راه کارهای زیادی برای تقویت اعتماد به نفس وجود دارد که به ذکر چند مورد از آنها بسنده میکنیم . در کنار افرادی باشید که به شما احساس خوبی منتقل کنند. در گروه هایی عضو شوید که شما را به اهداف و برنامه آینده تان نزدیک میکنند.  توانایی های خود را بشناسید. در انجام کارها پشتکار داشته باشید . به سلامتی خود توجه کنید. زندگی در زمان اکنون را تجربه و تمرین کنید. موفقیت های خود را مرور کنید. نه گفتن را یاد بگیرید. با ترس ها و غم های خود روبرو شوید. مهارت های ارتباطی خود را گسترش دهید. توقعات خود را کاهش دهید . نگرش مثبت داشته باشید